Although they have produced remarkable clinical results, my sessions are not intended to replace medical recommendations from your doctor. My methods tend towards cooperation with health professionals in a mutual search for optimum well-being. Under no circumstances should you stop ongoing treatment prescribed by your doctor without his consent. EFT and Guided Daydreaming are strictly not recommended for people with psychotic disorders or psychiatric illnesses.

EFT: Emotional Freedom Technique is a simple and effective psycho-energetic acupuncture treatment (without needles). We think that our emotionally charged negative and painful states are direct reactions to certain traumatic events or memories. These events at the root of our malaise are not the direct cause. Our negative emotions emanate from energy blockages already present, as a result of emotional wounds, which can be very old. In session, you perform in mimicry with me a series of rounds. Gently tapping on the meridian points, circulation channels, repeating negative phrases all "reduce" them, so as to approach the root of the problem. By associating speech with emotions, our negative emotions are considerably reduced, allowing the improvement of the circulation of energy in the organism and self-healing. RE Directed or Spontaneous Daydreaming under Hypnosis level: Rêve Awaké is a therapeutic and personal development method. It integrates the contributions of psychoanalysis, and it is in the current of humanistic psychology that it currently finds its place, emphasizing the actualization of our potential and our capacity for evolution. In a state of alpha relaxation, you step into your inner world. The RE is personalized for you. Through images, the person goes back to the source of his emotions and highlights his usual modes of operation and sees himself overcome difficult feelings. It is the lived experience that is privileged with its positive feelings and its discoveries. The benefit of guided daydreaming also allows access to deep content otherwise unattainable and to obtain a state of lasting relaxation by easing tensions towards the restoration of inner harmony. The patient, in a state of alpha relaxation, enters his inner world. The dream is both an experience and a mode of expression. Each waking dream is presented as a metaphor of the dreamer's life, with the desires, fears, expectations, ambivalences, hopes... which constitute his daily life. Through images, the person goes back to the source of his emotions and highlights his usual modes of operation. More than the interpretation of the content, it is the lived experience that is privileged with its feelings and its discoveries. ​ The first objective is to uncover the origin of the problems to reveal their meaning. The symbolic images that appear during the session are very personal. They express deep feelings of which the subject is not always aware. The imagination works as a revealer that promotes awareness. The strong moments of existence and their emotional repercussions thus find or rediscover the means of saying to themselves… The subject discovers the springs of their mode of being and the meaning of their symptoms. He reconnects with parts of himself that were ignored. The second objective is to exploit and develop the potential we need to solve our difficulties. The daydreamer learns to deal with various situations, to take initiatives, to experiment with new behaviors. The learning acquired in waking dreams is transposed into daily life and new ways of acting are put in place. Mindfulness Mediation and Relaxation and Connection with Deep Self: The goal of meditation is to make these thoughts "lose their power" for a set time. Thoughts become an object of observation and can be interrogated in order to get out of autopilot mode. We thus become more aware of our own life. Art Therapy: It is a form of psychotherapy that uses artistic creation to get in touch with your inner life (feelings, dreams, unconscious, etc.), express it and transform yourself. This practice is widespread in the health sectors. It is used as a mode of intervention in psychotherapy, particularly in subjects who have difficulty expressing what they feel through words, with young children as well as in physiotherapy to develop better self-confidence and promote rehabilitation. My expertise is to lead you to create mandalas with a color convention to help you understand and connect with the deep dimensions within you, to develop your intuitions and see the origins of harmful thoughts and behaviors. Useful Info (articles, videos and scientific studies)

Le travail thérapeutique peut se déployer à la fois en individuel et en couple. L’espace individuel permet à chacun de rencontrer ses blessures profondes, souvent anciennes et parfois refoulées, afin de les reconnaître, les comprendre et les transformer progressivement. Ce processus favorise un retour à soi plus conscient, une meilleure connaissance de ses besoins et de ses désirs fondamentaux, ainsi qu’un renforcement de la sécurité intérieure, de la confiance en soi et de la capacité d’agir dans sa vie. Il s’agit d’un chemin vers un épanouissement plus stable, à la fois personnel et relationnel. ​ Un accompagnement en couple est proposé, avec l’alternance de séances communes et de temps individuels. Les temps individuels permettent à chacun d’explorer plus librement ses vécus et dynamiques personnelles, afin de mieux comprendre ce qui se rejoue dans la relation. Le travail en commun soutient ensuite une communication plus consciente, la restauration du lien et des ajustements relationnels plus justes. ​​ Ce travail peut se prolonger à la maison à travers des pratiques concrètes. La communication non violente favorise l’expression des besoins sans accusation, dans une posture d’écoute et de responsabilité émotionnelle. L’approche Imago, à travers des dialogues structurés, soutient l’écoute profonde, la reformulation et la reconnaissance mutuelle. Des activités partagées et des rituels de couple (temps d’échange, gratitude, moments de connexion) renforcent la qualité du lien, la sécurité relationnelle et la présence au quotidien. L’ensemble de ces pratiques soutient la transformation progressive des schémas relationnels et favorise une relation plus consciente, vivante et ajustée.   Dans le travail de couple, cette évolution individuelle permet progressivement de : devenir acteur de la relation et communiquer avec plus de clarté développer une conscience fine de ses fonctionnements et schémas limitants communiquer sans reproche ni violence, dans le respect et l’écoute construire une relation plus saine, nourrissante et consciente, plutôt que basée sur la dépendance ou la répétition inconsciente   Dans cette perspective, le travail thérapeutique ne se limite pas à la résolution de conflits : il vise une évolution de la relation vers plus de maturité, de présence et de conscience partagée. Ce processus peut commencer par un travail individuel, permettant à chacun de se reconstruire et de se recentrer, puis évoluer vers un travail de couple lorsque cela devient juste. Cette articulation entre individuel et relationnel s’inscrit dans une dynamique naturelle de maturation du lien d'amour. ​ Entre les séances, des « petits pas » sont proposés afin de soutenir l’intégration dans le quotidien, individuellement comme en couple : renforcer la confiance en soi et l’apaisement intérieur, apprendre à exprimer ses besoins et émotions dans un cadre sécurisant, créer des temps de qualité et de présence dans le couple, et développer une relation vivante, enrichissante et reliée sur les plans émotionnel, relationnel et spirituel.​

L'EFT Emotional Freedom Technique - Technique de Libération Émotionnelle L’Emotional Freedom Techniques (EFT) vient soutenir ce processus en permettant de mettre en mots les maux inscrits dans le corps et de les relier à l’expérience émotionnelle vécue. Cette approche psycho-corporelle repose sur la stimulation douce de points spécifiques du corps, associés à des méridiens énergétiques, tout en verbalisant ce qui est ressenti. En nommant l’émotion, la sensation ou le souvenir, la personne entre en contact avec ce qui est présent en elle, tandis que le tapping (tapotement) favorise une régulation du système nerveux. Cela permet progressivement de diminuer l’intensité émotionnelle, de désactiver certaines réponses automatiques (stress, peur, blocage) et de réintégrer l’expérience de manière plus apaisée. L’EFT agit ainsi comme un pont entre le corps et la parole : il aide à libérer des empreintes émotionnelles parfois anciennes, restées « figées » dans le corps, et à restaurer une circulation plus fluide de l’énergie et des ressentis. ​​ L’EFT est fréquemment utilisée comme outil d’accompagnement émotionnel dans de nombreux domaines, notamment :   les traumatismes et les expériences de stress post-traumatique le stress, l’anxiété et les états de surcharge émotionnelle les allergies (en approche complémentaire, notamment sur la dimension émotionnelle associée) les processus de deuil les difficultés relationnelles, la timidité, le manque de confiance en soi et l’image de soi les peurs, phobies, cauchemars et certaines angoisses nocturnes (dont énurésie dans certains cas) les difficultés liées à la séparation ou aux changements familiaux les manifestations psychosomatiques (tensions, douleurs liées au stress) certaines difficultés d’expression comme le bégaiement (en accompagnement complémentaire) les difficultés scolaires liées au stress, à la concentration ou aux blocages émotionnels ​ Dans ces différents contextes, l’EFT est utilisée comme un soutien à la régulation émotionnelle et à la libération des charges affectives, en complément d’un accompagnement thérapeutique global lorsque nécessaire. L'Enfant Pour les enfants, l’utilisation d’un « nounours » comme support facilite l’expression : il devient un médiateur rassurant à travers lequel l’enfant peut projeter, dire et transformer ce qu’il ressent plus librement. L’art-thérapie constitue également un complément précieux à l’EFT dans l’accompagnement des enfants, en leur offrant un autre canal d’expression, plus spontané et symbolique, pour déposer et transformer leurs émotions.  Selon l'enfant, EFT peut être proposé ainsi que l'art-thérapie et la méditation, ainsi que les rêves éveillés adaptés aux enfants.

Pour votre enfant en bas âge, avec l'EFT, il ou elle travaillera sur un grand ourson "Winnie", qui est très doué à guérir ses amis ! Le mimétisme de mes gestes et le travail sur Winnie lui permet de la même manière de se connecter au problème et de l’apaiser. l'EFT devient sa baguette magique pour ses problèmes ponctuelles et son apaisement au quotidien ! Pour les enfants de bas âge, l’utilisation d’un « nounours » comme support facilite l’expression : il devient un médiateur rassurant à travers lequel l’enfant peut projeter, dire et transformer ce qu’il ressent plus librement. L’art-thérapie constitue également un complément précieux à l’EFT dans l’accompagnement des enfants, en leur offrant un autre canal d’expression, plus spontané et symbolique, pour déposer et transformer leurs émotions. Selon l'enfant, EFT peut être proposé ainsi que l'art-thérapie et la méditation, ainsi que les rêves éveillés adaptés aux enfants. " Winnie "

Je vous accueille dans un espace d’écoute bienveillant, respectueux et sans jugement, où chacun peut se déposer librement, à son rythme. Tout ce qui est partagé en séance reste strictement confidentiel.​ Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de soutien émotionnel et de thérapie psycho-comportementale. Il ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychologique. En cas de besoin, je vous invite à consulter un professionnel de santé. Je m’engage à exercer dans le respect de mes compétences et à vous orienter vers un autre professionnel si nécessaire. Vous restez pleinement acteur ou actrice de votre cheminement. Mon rôle est de vous accompagner avec justesse, sans jamais forcer ni diriger à votre place. J’ai à cœur de vous offrir un espace sincère, sécurisant et profondément humain, où vous pouvez avancer en confiance, à votre manière.  Li